含维生素b的食物     1、麦芽等

木瓜、生素食物川七 、生素食物豆浆 、生素食物豆类：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物龙眼
、生素食物芽菜、生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹 、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、麦芽等；

    4 、李子、腰果 、红枣、油菜花、罗勒 、核桃等；

    3、红苋菜、山竹 、龙须菜、草莓、