含维生素b的食物

龙眼 、生素食物红枣
、生素食物川七 、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物

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、生素食物李子 、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物荔枝  、生素食物核桃等；

    3 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物草莓 、生素食物韭菜、大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒 、腐竹、豆浆  、蔬菜：竹笋、

榴莲、腰果 、水果：金橘、麦芽等；

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、释迦 、芽菜
、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。