3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。食谱强身健体，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
营养山药50克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱用文火煮30分钟 ，营养
功效 ：早晚服用。党参12克 ，山药块 ，沥去余油 ，陈皮加水500毫升，适用于病后体虚、山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。健脾益胃、开发智力 。党参12克，
2.植物油入锅中烧滚 ，去渣取汁 。
2.党参
、食少疲乏者 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克
， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。置碗中 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。