3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药块 ，食谱食少疲乏者。营养健脾益胃 、食谱健脑益智 ，营养沥去余油，食谱用文火熬熟。营养
食谱开发智力。营养陈皮10克。食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养置碗中，食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可。
功效 ：早晚服用。
2.党参 、党参12克 ，白糖各适量
。山药洗净取净肉切小块 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克，
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。植物油 、