3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是虽好因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花期间要翻炒几次 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶最后加盐调味 ，虽好
也需不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花ok ！点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒摆个pose ！西兰青椒 、绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，直至炒熟，立即加一点水 ，切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉 、葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法 ，盖锅小烧一会 ，（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，又青翠爽口。）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，保持原色原味 。一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，