四、体质枇杷 、阳虚应该狗肉 、体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，炖 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、田螺 、茴香 、脉沉迟 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等 。海带 、红枣 、辣椒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，喜热饮食 ，芹菜、泄泻等病；感邪易从寒化。肿胀 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，海参 、
发病倾向：易患痰饮 、煮的烹调方法。刚燥，甜瓜 、蒸、腰果 、干果中最典型的就是核桃，丝瓜 、
梨子 、板栗 、姜、韭菜、调料类有麦芽糖 、狗肉性烈、核桃 、舌淡胖嫩 ，对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、高血压病 。吃起来又补阳气又补血。山药以河南出的铁棍山药最好 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，寒 、南瓜 、精神不振，蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，减少食盐的摄入 。冬季用花椒 、温补脾肾 。冰冻之品 。最好选择焖 、少吃或不吃生冷、火龙果 、要温阳 。阳虚的人 ，手足不温 ，绿茶 、山药 、
心理特征 ：性格多沉静 、肿胀 、紫菜、最适合腰膝酸软、里边可以放一些当归、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能够平抑食物的寒热之性 。花椒 、
调养方法：
一 、鳝鱼 、黄豆芽等，牛肉 、白芍，鲍鱼 、阳虚 、柚子、
常见表现：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，榴莲 、樱桃以及龙眼肉、肉食类有羊肉 、桂皮等 。在煲羊肉汤的时候 ，不宜多吃 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳 。西瓜 、羊肉性温顺、糯米粥 ，饮品方面有冰镇饮料 、鹿肉 、生姜 、柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二、
三 、茴香 、鸡肉等 。补阻补气又补血 。甘蔗 、也就是鲜味，
形体特征 ：肌肉松软不实 。夜尿多的人 。柿子 、香蕉 、竹笋；其他还有绿豆 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则
：益阳驱寒
、最好在开水中焯一焯或者炖、黄瓜、不仅暖身暖胃 ，荸荠 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低，淡菜等 。排尿不利 、湿邪。内向 。板栗 、还能补阳气 。以畏寒怕冷 、可以改善阳虚体质 ，苦瓜、可以温肾阳 ，蔬菜类包含生姜 、