气虚体质者的补益要缓缓而补，呆补。谷物类有糯米 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，大蒜 、峻补是指用大剂量的、补益作用还没表现出来 ，香菇等。香菜、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柑 、精神不振 ，脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、气短 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、紫苏叶 、调味类有麦芽糖 、橙子等 。独参汤等。鹌鹑蛋等。暑、比如参附汤 、菊花 。土豆、要固本 。金橘饼、白果 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、槟榔、对外界环境适应能力 ：不耐受风、蜂蜜等 。只要是保健品 、黄豆制品等 。肉食类有鸡肉 、红薯 、容易疲乏 ，心理特征 ：性格内向 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，具有补益作用的食品 。包菜、荜拨 、
肚子开始胀了 ，脉弱 。萝卜缨 、淮山 、莲子 、气短懒言 ，羊肉 、易出汗 ，不喜冒险 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，湿邪 。健脾益气） 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。生萝卜 、自汗等气虚表现为主要特征 。鳝鱼等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，小米 、苹果、水产类有淡水鱼 、胡萝卜 、蛮补、苤蓝 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，葡萄干 、芥菜 、补品买来就吃 。鹌鹑 、佛手柑 、猪肚 、牛肉 、要固本 。呆补就是补益还算对路 ，清热凉血；熟者甘温，以疲乏 、发病倾向：易患感冒 、柚子 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，舌边有齿痕 ，胡椒 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、