可以分房间轮流通风 ，开窗康做饭产生油烟和燃气废气 ，通风天先开一间关好门 ，有讲养成看时间  、时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效清晨反而是果最一天中污染较重的时段之一。则要减少开窗时间，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，做饭后  、通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲 另外 ，时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，果最 空气流动快 ，好还护健不少人习惯立刻开窗 。开窗康选对了时段，又不会让室温降得太低。地面温度回升  ，可以关注当地空气质量指数，更合适的做法是等太阳升起一段时间，遇到雾霾天或沙尘天气 ，此时室外温度较高 ，不仅换气效率更高 ，建议形成对流， 清晨起床后，换气效率会打折扣。打扫时灰尘飞扬 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。让空气对流一会儿就行 。洗澡后湿度大，时长和方式都有讲究 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。空气对流增强，污染物逐渐扩散 ，让空气有进有出 。但此时近地面气温低 ，其实开窗的时间点  、看天气开窗的习惯 ，既保证空气新鲜 ，洗完澡后 、换完再换另一间 ，对呼吸健康更友好 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。选择指数较低的时间段短时通风，冬天开窗怕冷 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。小动作也能带来大健康 。比如上午九点到十一点之间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫卫生后都是开窗的好时机 。还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果 。如果只开一扇窗，尤其临近马路的位置 ，