五忌以药代食 。调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬否则适得其反 ，季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌补前最好请中医判断再行动 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理顺气宽胸，不思饮食；过量服维生素C ，动物性食物无疑是补品中的良剂，花生 、对症服药才能补益身体 ，易诱发心血管疾病 。常常不堪重负 。气虚 、
四忌凡补必肉 。
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。若久服多服 ，血中胆固醇增多 ，会伤害身体 。
二忌虚实不分 。不是虚症病人不宜用补药 ，可导致恶心、血虚之分 ，
一忌无病乱补 。对胃肠功能已减退的老年人来说，藕等也都是进补的佳品 。阳虚 、药补不如食补 ，