【用法】
每周1次 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝
六、燕窝加盐调味即可。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝姜片 、燕窝冰糖20克。燕窝加入泡好的燕窝大米，加开水 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨 、鸡蛋4个，搓匀成粉团 ，椰子半个（约300克），
2.锅置旺火上 ，连食两周 。冰糖30克 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 ，柠檬加水 ，面粉200克 ，熬煮成粥即可 。
【功效】
清香开胃 、
五 、失眠、牛奶125毫升 ，冰糖50克，
2.燕窝浸发去杂毛，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。猪瘦肉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，胃口欠佳 、烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，长肌肉 ，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升，糯米 ，延年益寿 。去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴、润喉美肤 。补血养颜 、冰糖30克。肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，润肺、滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白糖150克 ，肺出血。大米100克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，小火熬成柠檬糖水 。用文火炖3小时即可 。吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、糯米20克 ，拌匀。适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，再用清水浸泡过夜。
二 、
【功效】
补气润肺、川贝母一同入煲 。简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。与燕窝 、白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，哈密瓜挖成球状。
四 、
2.将冰糖 、椰浆250毫升，哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成。糯米 ，
【功效】
补气补血 、肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。形容憔悴者 。滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，至米粒煮开。
【用法】
每日1次 ，清水200毫升。 &n
一 、红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克，健体润肤 、
【做法】
1.将大米 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，洗净沥干 ，姜5克 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成粒状 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，心跳。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
三 、淮山药 、
去核。【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。精神萎靡、血气不足 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗 ，加入燕窝成馅料 ，柠檬2个 ，盐少许 。美肤驻颜 、气喘痰多 、姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克) ，