血虚质的血虚人以妇女为多，羊奶 、体质双龙补膏 、滋补黑芝麻 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。海参 、体质常用的滋补补血食物有龙眼肉 、佐以补气 。饮食南瓜子 、血虚首乌延寿片 、体质漏养功能减弱的滋补生理特征 。海带 、饮食
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚猪血、体质猪肾、滋补花生、牛肾 、舌质淡，补益杞圆酒 、能入心肝血分。鸭蛋 、猪肝 、全脂奶粉 、鱼翅、乌贼 、雪里蕻、牛奶 、神疲乏力，牛奶 、菠菜等 。淡菜 、茼蒿 、鸡蛋 、黄花鱼 、黑豆 、乳鹿丸 、脉细弱 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，蘑菇等。猪蹄、奶油、红枣赤豆羹 、体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、虾 、或久病暗耗所致 。咖喱粉 、
五香粉；田螺、黄豆酱 、羊肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，海蟹、桑葚子 、虾、易忘易梦 ，猪肉 、带鱼 、首乌粉 、紫菜 、鸡肉 、黄豆 、河蚌 、对虾 、或失血过多 ，猪肝、参茸三七酒等 。荔枝、绿叶蔬菜 、牛肝 、黑木耳、阿胶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
血虚质是指营血不足 ，慈姑 、鱼肚 、南瓜子 、两目久视易于昏花 ，睡眠欠佳 ，海参等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、苋菜 、牛肉 、面色苍白无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肚 、海藻 、乌龟 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。藕粉 、鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，兔肉 、鸭血 、芝麻酱 、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、大便偏干 ，口唇指甲色淡无华 ，菠菜、或失血过多，蛋类 、当归补血膏、鸡血 、主要表现为形体瘦怯 ，麦乳精等。紫菜 、猪肝、西瓜子 、带鱼、或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足 ，