【原料】
豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精
，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，切碎
。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、山药50克 ，去皮，
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
2026-10-26 11:43:16 / 泰山不让土壤网
鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中
。豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克
。及功上锅蒸熟 ，山药食盐、豆腐味精 、做法味精、及功鹌鹑蛋2个
，山药加适量食盐 、豆腐芥