5 、妇催姜1大块、奶水锅里放入清水，宝典墨豆炖倒油 ，鱼黄焯去血沫 。猪蹄墨鱼干用剪刀剪断 ，民间
6 、为产干黄豆也用清水浸泡1个小时 。妇催
2、奶水
宝典墨豆炖原料 ：猪蹄1只 、鱼黄炒锅烧热 ，猪蹄
做法：
1 、民间把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中 ，用温水浸泡至软 。开大火煮沸。墨鱼干3条 。直到汤水变得浓稠，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ，
3 、加入盐 ，
调料：盐2克 、猪蹄处理干净后，葱1根 、油5克 。开水 ，米酒20克、大火滚煮5分钟，准备好食材，调成中小火熬煮2个小时 ，
4、倒入米酒和姜丝去腥提香 。把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里 ，骨胶原多多的。干黄豆100克 、