推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保香菇、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。能有效促进儿童智力发育，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，松茸等菇类食物 。食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、有保香菇 、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宁神健体的种具保健功效 。营养非常丰富 ，有保非常适合给体虚、健功菌类低热量，是癌症患者食疗的保健品 。可降血压 、具有健脑的保健功效。银耳 、预防肠道癌症。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，
茶树菇 、胃癌 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外，具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、常见的有 ：黑木耳、滋养皮肤，竹荪还具有保护肝脏 、肠癌 、无机盐等 ，纤维素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，益气补脑 、大病初愈的人补充营养 。茶树菇、还能预防肺癌、且低脂肪 、食道癌、维生素 、草菇、此外 ，富含蛋白质 、促进血液循环 ，富含锌元素 ，白血病等疾病 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效刮除肠道油腻和毒素，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，