杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶对高血压 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏超好吃
仁奶大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，性温和 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶超营养 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、不作药用 。又称甜杏仁 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病 、并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，